Kopi Adalah Bahan Bakar Stamina

  
Kopi adalah minuman yang banyak digemari oleh laki-laki maupun perempuan,tidak heran jika ada orang yang mengkomsumsi kopi sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.Kopi juga dipercaya dapat membuat seseorang menjadi lebih berstamina dan semangat oleh karena itu tidak jarang orang mengkomsumsi minuman yang satu ini



Saya sendiri juga gemar mengkomsumsi kopi,hampir setiap hari saya mengkomsumsi kopi atau kopi susu.Saya mengkomsumsinya biasanya sebelum mengerjakan tugas dari sekolah atau belajar dimalam hari.Pada pagi haripun biasanya saya juga mengkomsumsi kopi,lantas ada pertaanyaan benarkah kopi dapat meningkatkan stamina dan baik buat kesehatan ?

 Menurut saya sendiripun kopi memang benar dapat meningkatkan stamina,dalam dunia kedokteran kopi dimanfaatkan untuk memicu kerja jantung dan menambah urin.Kopi mengandung kafein,kafein berfungsi meningkatkan stamina dan dapat membuat seseorang menjadi lebih semangat.Kopi mengandung kafein sebanyak 1-1,5%,sedangkan teh mengandung sebanyak 1-1,4%

Lantas kopi bermanfaat dan sehat buat tubuh ?masalah kopi bermanfaat atau sehat itu semua tergantung sama kita,menurut  journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002,kopi dapat menyebabkan penyakit stroke,itu jika kita mengkomsumsi lebih dari 5 gelas sehari.Jika kita terlalu sering mengkomsumsi kopi,kafein justru dapat mengakibatkan insomnia,mudah gugup,sakit kepala,tegang,dan gampang marah.Kopi juga sangat tidak disarankan untuk wanita yang lagi hamil,karena kafein dapat menyerang plasenta pada janin

Tetapi,studi membuktikan jika kita mengkomsumsi kopi cukup satu atau dua gelas dalam sehari,hal itu bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan lebih bersemangat.Oleh karena itu jika kita penggemar kopi,mulailah kita mengatur diri sebaik mungkin dalam mengkomsumsi kopi.