Tentunya dalam menghadapi hidup ini kita pasti akan menghadapi berbagai macam masalah,mulai masalah dengan keluarga,teman,pacar,pekerjaan dan lain sebagainya.Oleh karena itu tidak jarang orang merasa stress terhadap hidup yang mereka jalani karena mereka tidak bisa mengendalikan diri sebaik mungkin untuk mengurangi stress yang dialaminya. Stress sangatlah tidak baik buat diri kita,dengan adanya perasaan stress kita akan gampang merasa marah,sedih,bingung selain itu kita juga akan gampang melakukan tindakan yang tidak sehat seperti malas berolahraga,sulit tidur,merokok,sering mengkomsumsi junk food(makanan cepat sji) dan bahkan hingga minum-minuman keras,dikarenakan dengan minuman keras dapat menyebabkan seseorang lebih bahagia,tetapi itu hanyalah sementara,karena suatu masalah yang belum terselesaikan pasti akan datang kembali nantinya.